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自制养生果酒(下)|健康私房菜
1、酒本身的风味与酒精的浓度都会影响果酒的香醇度，所以选择无色，无特殊味道的谷物酒，这里我用的是高粱酒。橙子可以用柳橙。橙子皮用盐搓洗干净，不喜欢皮的，可以直接不用。 洗干净的橙子，要把表面的水份完全风干或晾干。
2、做法 制酒必须保证玻璃缸的洁净，在清洗过后将玻璃缸擦干。苹果洗后，沥干水分，不要去皮，我们需要皮上的微生物帮助发酵。苹果去核后切成大小均匀的薄片。4按照.一层苹果一层糖的顺序重复放进玻璃缸里。
3、装好后，加入伏特加，再盖盖摇晃几下，最后就可以贴上日期标签，放阴凉通风的地方（最好是冰箱）静置3个月葡萄洗净之后捞出来晾干，可以放在竹筐里上面铺一层布，这样很快就能晾干。
4、草莓用水冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟，捞出，控水晾干。2取一个无水无油的玻璃瓶，放入冰糖中(可选)3加入草莓。4倒入白酒。5在密封条件下放置，葡萄酒颜色变红，草莓颜色变浅。
5、配料：鲜杨梅、白酒 容器：玻璃罐一个，最好是大肚子的那种 做法：1）鲜杨梅用清水冲洗干净，注意不要用手用力洗，这样果肉易腐烂，最好用水直接冲起就可以了。玻璃罐洗干净，凉干水份备用。
养生私房粥怎么样
品种很多，夏天喝粥很清爽，清肠胃，服务态度也很好，黄瓜两元一碟。
其实，粥会刺激胃分泌大量胃酸，喝粥易饿，频繁进食，更刺激胃酸分泌过多，而胃酸会刺激溃疡、糜烂面加重病情。对于胃溃疡或慢性胃炎患者来说，粥喝多了未必是好事，可加重病情。
功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
养生粥的兼容性非常强，根据不同的食材搭配可以推出不同的产品，迎合各类消费者的口味，基本上各种粥都有一定的消费群体，受众面广。
使用养生锅做出来的菜会比普通锅的做出来的菜更加的美味一些。其实技术进步之后，购买一款养生壶的价格也是越来越便宜，普通的家庭完全能够承受。
包装好并进行保鲜的食品，并不健康。养生粥在营养均衡、易消化、易吸收等方面具有优势，适合不同年龄段的人群，特别是需要调养身体或康复的人。而预制菜放的时间长，添加保鲜剂，不适合老人小孩。所以养生粥更有前景。
金潮养生汤私房菜(熙龙湾店)怎么样
饭菜味道好，服务周到。金潮养生汤私房菜(熙龙湾店)饭菜味道好，服务周到：饭菜味道好：金潮养生汤私房菜是一家粤菜餐馆，私房菜的味道都很正宗，特别香有家乡味，养生堂汤底味道浓厚。
物理治疗师简文仁私房养生秘诀:4式如意操
1、第一式：马步迎宾请上座 做法： 双脚打开两倍肩宽，双手向两旁打开延伸，身体转向左边，右手也应向左边，左脚微蹲成左弓右箭步。双手轮流反掌逐渐转向右边，身体也转向右边换成右弓左箭步。双手同时往上方移，好像迎宾上座。
2、鼠年如意操共有4招8式：鼠来非宝 快跑 卫生要好 作法：双脚打开与肩同宽，双膝微弯，双臂大开上下摆动飞翔状，小跑步，身体站直，双手在面前洗手状（卫生），双臂往前比赞前弓后箭步（要好）。
3、简文仁表示，鸡年不想变「弱鸡」，不妨赶快起来动一动 。以下示范6 *** 年如意操，让自己健康如意一整年。土鸡找杂手脚耙：做法： 双手十指用力半屈成抓状，一脚脚趾用力在地上耙梳，如鸡找食。
4、老年健康操首重拉筋、训练肺活量、调节呼吸和平衡感，我常提倡「如意操」概念，如意正是随意自得，动动身体不求多，不规定每日每项动作需做多长时间、得做多少下。
5、亚洲物理治疗联盟理事长、国泰医院物理治疗师简文仁，提供4招简单跑前暖身操。 第1招「抬头挺身缩小腹，向上提升要进步」 两手向上举高呈180度、两脚向上抬高90度，可伸展肩关节、髋关节、膝关节。